Sono

Definição. O sono é o estado alterado de repouso somático, do ser humano, caracterizado pela surpressão normal e periódica da motricidade voluntária e pela atividade onírica, durante o qual o holossoma recupera-se dos desgastes.

Características. Entre as características do sono, tem-se:

1. Alienação da conscin em relação ao ambiente físico.
2. Apresenta diversas fases cíclicas.
3. Auxilia na limpeza celular.
4. Organizador da fisiologia somática.
5. Relaxamento dos músculos.
6. Relaxamento dos sentidos.
7. Sistema nervoso autônomo mantém a atividade vegetativa do soma.
8. Vitaliza os veículos da consciência.

Personímia

1. Giulio Tononi. Neurocientista italiano, pesquisa a relação de sono e consciência, afirma ser o sono importante para o esquecimento de fatos irrelevantes do dia-a-dia.

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